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ようやく夜の空気も冷たくなってきましたね。Yニュースにも出ていましたが日本では140年振りの皆既月食に近い 部分月食が広い地域で見られると！今日は空を見上げている人が多いのかな～見られるといいですね！

台所スポンジには多くの殺菌がひそむ原因は、食品カスである有機物が常に付着しているから！水分を含むスポンジは細菌にとって格好の繁殖場所‼︎冬場も注意が必要❗️殺菌方法はボウルに洗ったスポンジを入れ上からお湯をかけて１分以上放置。 フックなどにつるして完全に乾燥。スポンジは2個常備するのもオススメ

寒くなり日中との温暖差や天候、ストレスなどで自律神経が乱れイライラや気分の落ち込み頭痛などに、、、 頭の中心の百会というツボが自律神経のバランスを整えて精神を安定してくれます。 頭の血行も良くなりストレスやぼんやりした時に押すとスッキリ！不眠の改善や抜け毛の予防効果も期待できます。